好轻app苹果版

好轻app苹果版是一款专业帮助管理体重的健身软件，还有专业的跑步记录运动数据记录功能，多种功能都特别的实用优质。让用户通过合理的运动锻炼来达到减肥的效果，提供了体重记录、体重目标设定管理、体重趋势变化及分析，帮助用户科学健康减肥，还有超过百万的减肥健身“网红”陪你一起每日打卡。在本站下载App一起变轻吧。

好轻app苹果版怎么删除体重纪录

在好轻app中，我的页面找到体重记录图标，点击进入。

在体重记录页，点击右上角历史选项。

在历史数据页，点击删除图标。

选择体重记录，点击底部删除选项。

点击确定按钮，即可删除体重记录。

好轻app苹果版如何让亲友一起用

一台好轻体脂秤可以供16个人一起使用，可以多台手机多个主账号绑定使用；也可以在一个主账号下创建多个用秤成员一起进行使用。秤的总用户数包括一起用秤成员数。

一起用秤成员的“添加"及“称重"流程：

1、点击首页头像，进入“账号管理"页

2、点击添加键，或是进入“成员管理"-点击“添加成员”

3、填写成员信息（注意性别和出生年月保存后无法更改），填写完成后点击“保存”

4、在“账号管理"页点击一起用秤成员头像，进入该用秤成员称重页

该用秤成员可在此页面直接上秤称重，称重数据仅给到当前用秤成员（退出则回到主账号）

好轻app苹果版特色

1、[体重记录]手动记录你的体重，随时随地都是贴身的体重助手。

2、[神奇简报]身体数据报表，每一天，每一月，通过极简的方式呈现

3、[每日打卡]记录减肥生活，甚至成为集万千宠爱于一身的超级“网红”

4、[饮食锻炼]饮食和锻炼管理告诉你如何饮食以免发胖。

5、[家庭管理]监测及管理您家庭成员的身体健康状况。

6、[十大数据]测试身体的十大健康数据以充分了解自己

好轻app苹果版使用教程

好轻app苹果版怎么用？

先把鞋子脱掉后站上体脂称上，这样才能检测出准确的信息。

站上去后请耐心等待结果出来后方可下来。

这时候你将打开好好的好轻app苹果版查看数据，这时候你会看到体脂称给你的评分是否合格。

体脂称会根据相关数据给给你打分，然后你可以查看身体的八项检测数据。

以下是身体的质量指数、脂肪率、水分，可以看出我本人的身体的非常合格健康的，

已经达到了标准正常的状态。

好轻app苹果版右侧有个问号，点击他后会出来一个详细的数据，他会显示今天你称了多少次，

显示称重时的时间和当时的重量。记录你的脂肪增减过程。

还有你的肌肉和骨量。

如果是想练肌肉的话不妨用体脂称试试效果如何。

在主页的最下方有你的基础代谢和你的身体年龄

基础代谢是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及紧张精神等影响时的能量代谢率。

基础代谢越高，你每天所消耗的热量就越多，所以也就越容易胖。

本人快20岁了，但是这个软件检测出我的年龄是18岁，那说明的我肌肉、代谢、脂肪身高都是挺年轻的啊

话说这体脂称不只是你一个人能用哦，可以全家人、兄弟朋友一起用

界面里面有家庭管理，新增成员，游客模式。如果想加入家庭成员就点击新增成员然后输入相关性别体重等数据就可以了。

还有一个游客模式也是很简单，跟新增成员模式一样的输入就好了。

好轻app苹果版特点

1、独创热量管理减肥法，致力于探寻科学高效的减肥方法

2、各种美食推荐，让你的减重生活更加丰富多彩

3、可记录每日的体重及食谱，操作简单，数据更直观

4、近百万食物库数据，为中国人的饮食量身定制